行程规划建议
从荆门东宝出发到湄洲岛，距离较远，需考虑交通便利性。跟团游可省去行程安排的麻烦，适合时间紧张或首次游客；自由行则更灵活，适合喜欢自主探索的旅行者。
交通方式
推荐从荆门乘高铁至福州或莆田，再转乘巴士或轮渡上岛。跟团通常包含接送，自由行需提前预订车票和船票。
住宿与景点
湄洲岛以妈祖文化闻名，必游景点包括妈祖祖庙、黄金沙滩。跟团住宿固定，自由行可选择海边民宿，体验更本地化。
优缺点总结
跟团：省心、成本可控，但行程紧凑；自由行：自由度高，个性化强，但需自行处理细节。根据个人偏好选择即可。